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Il potere dei Mantra nel Kundalini Yoga
Il mantra è l'arte di usare la vibrazione per elevare il proprio stato di coscienza
Il Potere dei Mantra nel Kundalini Yoga Nel Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, i mantra sono strumenti essenziali per la pratica spirituale e la crescita personale.Cos'è un Mantra?Un mantra è una...Mantra
Se non puoi fare nessuno Yoga puoi sempre fare Mantra Yoga
“Mantra è una parola composta da Man e Ta. Man significa “mente” e ta significa “vita”, ra significa “sole”. Un mantra è una potente combinazione di parole che quando viene cantata o recitata, non solo vocalmente ma anche solo mentalmente, trasporta l'effetto vibratorio di ciascuna delle molecole che ci compongono sino all'infinità del Cosmo.” (Yogi Bhajan 1997). Potremmo dire che un mantra è un suono che cambia, eleva o...Momento e Ritmo
Come il Gatka e il Kundalini Yoga aiutano ad essere nel giusto flusso
"Gurushabad qual'è il momento migliore? Gurushabad :"Il momento migliore è quello che si trova tra due momenti sbagliati!". Cosí come nella natura c'è il momento migliore, per seminare, germogliare, raccogliere i frutti e poi appassire, così anche le nostre decisioni e azioni nella vita le dovremmo porre in essere nell'attimo, periodo migliore, senza anticipare né ritardare. Possiamo pensarlo come lo scatto che...Kundalini Yoga e vita quotidiana
Fare della propria vita un kriya
La pratica del Kundalini Yoga ha il suo cuore nei Kriya. Un Kriya è una combinazione di postura, mudra, mantra, ritmo e respiro. Quindi anche un singolo esercizio può essere un kriya sebbene nella maggior parte ci si confronta con sequenze di più esercizi. (Genericamente Kriya significa azione, infatti il Kriya Yoga è lo Yoga dell'azione; Kriya si può anche intendere un'azione completa in sè stessa con un effetto prevedibile.) Come questo può avere un...L'Arte Marziale e nella Vita - La Vita nell'Arte Marziale