Home >> Blog
Yoga Nidra
Un'antica pratica di Meditazione e Rilassamento profondo
Lo Yoga Nidra, spesso definito come "sonno yogico", è una pratica antica che affonda le sue radici nelle tradizioni del Tantra e dello Yoga. Si tratta di una tecnica di meditazione guidata che induce uno stato di rilassamento profondo e consapevole, permettendo al praticante di raggiungere un livello di coscienza...
Il potere dei Mantra nel Kundalini Yoga
Il mantra è l'arte di usare la vibrazione per elevare il proprio stato di coscienza
Il Potere dei Mantra nel Kundalini Yoga Nel Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, i mantra sono strumenti essenziali per la pratica spirituale e la crescita personale.Cos'è un Mantra?Un mantra è una...
Mantra
Se non puoi fare nessuno Yoga puoi sempre fare Mantra Yoga
“Mantra è una parola composta da Man e Ta. Man significa “mente” e ta significa “vita”, ra significa “sole”. Un mantra è una potente combinazione di parole che quando viene cantata o recitata, non solo vocalmente ma anche solo mentalmente, trasporta l'effetto vibratorio di ciascuna delle molecole che ci compongono sino all'infinità del Cosmo.” (Yogi Bhajan 1997). Potremmo dire che un mantra è un suono che cambia, eleva o...
Momento e Ritmo
Come il Gatka e il Kundalini Yoga aiutano ad essere nel giusto flusso
"Gurushabad qual'è il momento migliore? Gurushabad :"Il momento migliore è quello che si trova tra due momenti sbagliati!". Cosí come nella natura c'è il momento migliore, per seminare, germogliare, raccogliere i frutti e poi appassire, così anche le nostre decisioni e azioni nella vita le dovremmo porre in essere nell'attimo, periodo migliore, senza anticipare né ritardare. Possiamo pensarlo come lo scatto che...
Kundalini Yoga e vita quotidiana