Mantra

Se non puoi fare nessuno Yoga puoi sempre fare Mantra Yoga

“Mantra è una parola composta da Man e Ta.

Man significa “mente” e ta significa “vita”, ra significa “sole”.

Un mantra è una potente combinazione di parole che quando viene cantata o recitata, non solo vocalmente ma anche solo mentalmente, trasporta l'effetto vibratorio di ciascuna delle molecole che ci compongono sino all'infinità del Cosmo.” (Yogi Bhajan 1997).

Potremmo dire che un mantra è un suono che cambia, eleva o modifica la coscienza attraverso la ripetizione ritmica, il tono, il significato, la vibrazione.

Può essere costituito da una singola sillaba, parola o frase.

I mantra più conosciuti sono espressi nella lingua sacra del sanscrito (il cui significato è: Reso Perfetto).

Conosciuto in tutto l'oriente come “l'Antica Lingua” il sanscrito è la sorgente dei mantra nelle tradizioni Yoga, Hindu, Tibetana e Taoista.

I Veda narrano che la creazione (Universo) è nata dalla vibrazione del sacro suono dell'Om ed il sanscrito è stato modellato per rispecchiare quella creazione.

Le 50 lettere che compongono l'alfabeto sanscrito rappresentano il KulaKundalini (percorso dell'energia Kundalini lungo il canale centrale della colonna vertebrale), da cui derivano i mantra bij (mantra seme, es: Sat, Nam).

I mantra del Kundalini Yoga derivano dal Gurmukhi, che significa “Dalla bocca del Guru”.

Una scienza a sé codifica la posizione della lingua nella bocca: la polarità maschile della lingua si connette con la polarità femminile della bocca in un punto specifico richiesto per produrre il suono, completando un circuito energetico e producendo nel cervello una precisa risposta e seconda dell'area sollecitata.

Quando cantiamo i mantra articoliamo i movimenti della bocca e della lingua in modo che si produca il massimo beneficio.

L'Universo si manifesta ai nostri sensi nelle vesti di luce, suono, energia e noi percepiamo solo una infinitesima parte della vastità delle sue vibrazioni.

Ripetendo il mantra a ritmo col respiro utilizziamo il nostro corpo come uno strumento le cui corde vengono gentilmente sfiorate dalla vibrazione universale.

La meditazione con i mantra può favorire la creazione di suoni interiori che elevano, consolidano il nostro essere e armonizzano la mente e il corpo. Producendo i suoni mantrici stimoliamo i canali energetici i cui punti di controllo sono situati sul palato inviando specifici segnali al cervello.

Inserito il 12-03-2024