Kundalini Yoga e vita quotidiana
Fare della propria vita un kriya
La pratica del Kundalini Yoga ha il suo cuore nei Kriya. Un Kriya è una combinazione di postura, mudra, mantra, ritmo e respiro. Quindi anche un singolo esercizio può essere un kriya sebbene nella maggior parte ci si confronta con sequenze di più esercizi. (Genericamente Kriya significa azione, infatti il Kriya Yoga è lo Yoga dell'azione; Kriya si può anche intendere un'azione completa in sè stessa con un effetto prevedibile.)Come questo può avere un collegamento diretto con la vita quotidiana? Lo Yoga è una disciplina data per l'evoluzione dell'essere umano e già questo risponderebbe alla domanda. Come con la pratica acquisiamo più consapevolezza questo riverbera anche nella vita fuori dal tappetino.
Inserito il 23-02-2023