Sankalpa - Il seme del cambiamento

Il proposito per trasformare ed elevare noi stessi

L’altro giorno, prima di iniziare la pratica di Yoga Nidra mi è stato chiesto qualcosa sul Sankalpa.

Kalpa significa voto o promessa, e dovrebbe essere la norma da seguire sopra qualsiasi altra.

San si riferisce a ciò che ha priorità, con tutto l’impegno possibile.

Sankalpa è quindi un impegno, un proposito che prendiamo con noi stessi per elevare il nostro essere.

Lo scopo di questo impegno non è soddisfare i desideri ma immettere nella nostra coscienza un seme che possa portare un profondo cambiamento. 

Capitano nella vita quei momenti di crisi in cui sentiamo necessario operare un cambiamento, oppure abbiamo semplicemente il desiderio di migliorarci.
Il Sankalpa inserito nella pratica di Yoga Nidra può fare la differenza.

Questo perché nello Yoga Nidra la mente viene acquietata, e si pone in uno stato di massima ricettività. La mente razionale/intellettuale è come un terreno arido e duro, mentre la mente inconscia e subconscia sono terreno fertile, non rifiutano niente. Questo se è vero per le esperienze traumatiche può anche essere volto a nostro vantaggio piantando intenzioni buone.

Il sankalpa prende la forma di una breve affermazione mentale che s'imprime nella mente subconscia quando questa è ricettiva e sensibile.

Prima o dopo la pratica di yoga nidra vi è un breve periodo di tempo dedicato al sankalpa.

La risoluzione che prendiamo all'inizio della pratica è come piantare un seme e la risoluzione formulata al termine della pratica, è come irrigare il seme piantato. Il sankalpa è un seme che noi creiamo e che poi piantiamo nel terreno della nostra mente. Quando la mente è chiara il sankalpa cresce molto bene. Se prepariamo la mente e seminiamo l'idea adeguatamente allora questa crescerà nella vita e diverrà una potente intenzione.

Spesso le risoluzioni vengono prese quando la mente è disturbata o quando la mente non è pronta a riceverle. Il sankalpa deve essere formulato quando la mente è rilassata e pronta ad accettarlo e ad assorbirlo, condizione che si verifica durante la pratica di yoga nidra.

Questo seme profondo e potente alla fine si manifesterà a livello conscio, portando dei cambiamenti nella personalità e nella vita. Tutti noi abbiamo la forza di rimodellare i nostri schemi mentali. Tale possibilità è accessibile a chiunque e nessuna paura o ossessione è così profonda da non poter essere cambiata. Il seme del cambiamento si trova nella risoluzione presa in yoga nidra.

Inserito il 16-01-2023